みんなの願いごと

偶然立ち寄った本屋さんで見つけた、ももせいずみさんのこの本を読んで、わくわくしながら手帖を書いています。この前、私はチョコがとても好きなので手帖に「ものすごく口解けの良い、満足できるチョコがみつかる」と書いたら、翌日に行ったお店でぱっとおいしそうなチョコが目に入りました。買って食べてみると、めちゃくちゃおいしい！
とても小さな出来事ではありますが、これからいっぱい叶うかもしれないと自信につながりました。これからも楽しみながら手帖と付き合って生きたいです。素敵な本をありがとうございました。

Ｑ：私の思い違いで、表紙は気に入っているのですが、中味が方眼ドット罫という方眼用紙になっている手帖を買ってしまいました。少し気になっている場合は、願いごと手帖の効果にも、影響があるでしょうか？使用しない方がいいでしょうか？よろしくお願い致します。
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Ａ：手帖そのもので何かが変わるということはないので、どうぞそのまま使ってくださいね！
逆に、そこまで魔力のような効果を気にしすぎてしまうと、気ばかりあせることになっちゃいまーす。手元にあるもので気軽にはじめてくださって結構ですよ！

私も、気軽に始めた手帳から、その後歩いていたらいいものを見つけたので
全部お引越ししたこともありました。そのぐらい、気軽でも大丈夫！

ちなみに、１２月に願いごと手帖の手帖版が主婦の友社から発売されることになりました！　もし気になるようでしたら、とりあえず方眼の手帖で気軽にはじめてみて、手帖版が出たら、そちらにお引越ししてみてくださいねー！

あまり難しく考えすぎないで、ぜひ気軽に願いを書き始めていただければと思います！

Ｑ：本の中で、「到底手の届かない願いを妄想して現実から逃げるようになっていく」と書いてありましたが、例えばどのようなことなのでしょうか？

実は私の願い事手帳には、‘自由で幸せな国際結婚をする‘（ちょっと恥ずかしいですが）と言う願い事があるのですが、もしかしてそれは妄想？
と思ってしまったりするのです。
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Ａ：いえいえ、妄想なんかじゃありませんよー！　どうぞ、ぜひたくさん願ってくださいね。

「手の届かない願いをして逃避してしまう」というパターンは、たとえばこんなこと。
以前、主婦でなんの資格もないけれど、子供もいて働けない。でも昔から声がいいといわれているので声優にいつかなってみたい。何かいい仕事を知らないか。そんな相談を受けたことがあります。

ゼロからの出発は難しいから、まずは声優学校に通ったら？
ー子供がいるからそれは到底無理。
でも、実際に仕事があったらいつでもどこでも飛んでいけないと無理だよ。
ー朝や夜は無理だから、昼の間だけならいける。
それじゃ声優は無理でしょう。ボランティアで図書館の朗読の活動とかしたらどうかな。
それを足がかりに、子供の手が離れてから道が開けるかもしれないし。
ーお金にならないと困る。ローンがあるから。

で、結局何もしない。…こういうパターンの人、意外と多いんですよ。今の自分でできること、今日できることをおざなりにして、遠くの夢だけをあれこれ考える。ここに、実現までの道が遠いものを選ぶことで、ある意味、今の自分の暮らしを「仕方ないんだし、これでいいんだな」と確認する。そのまま、何もはじめなくていいし、何も変えなくていい。
夢をそのためのひとつの道具にしてしまう、というからくりもあるように思っています。

越さんの願いは、そういう道具じゃないでしょう？

だったら、ぜひ、そのために今日できそうな小さい事も含めて
いっぱい願ってみてくださいね。
海外で暮らすって素敵ですよねー。
私もあこがれます！
出会いや結婚は神様の領域であることも確かなので、すべてが思ったとおりになるとは限りませんが、将来の自分がこうしていたい、というイメージをたくさん思い浮かべて願いにしてみてくださいね。

国際結婚という形だけでなくて「○○の街角で生き生きと暮らしている」とか「心の通じ合う○○の国のともだちができる」とか「○○語をぺらぺらしゃべって、現地の人と冗談を言い合っている」とか＞笑
いろんなカードを創造してみるのも、楽しいと思います！

がんばってー！

ほんわりと癒される希望の本ですね。

書いたら、終わるというのではなく、その後に偶然が起こる！！
こころのアンテナが、うごくのかな？

それが、アイテムのように気楽に、企画されているのがいいですな。

私は、大きいものから、日常のもの、ロマンティックなもの・・・
結構、書いちゃいました（笑）

かないそうな「偶然の出会い」に暗示をかけて、本音ではマジ期待！
一月後、半年・一年・・・１０年後でもいい。

その間に、私のキャリアもスタンスも変わってるから。

いい事も、悪い事も、人生みな、変わらないというじゃないですか？

だったら、ロマンティックで楽しい方に、歩いていくな！私は。

Ｑ・図書館のホームページで見つけて順番待つこと３ヶ月！やっと読むことができました。私も「手帳に願い事を書くだけで叶う」って・・・？もう頭の中が「疑」でいっぱいでした（笑）２週間かけてじっくり読んで目からうろこなことばかり。やっぱり気持ちの持ち方で違うんですね。ただキモチで思うだけでなくて「文字にする」事に意義があるんですね。私も早速今日文具店に行った・・のですがなかなか罫線だけの気に入った手帳がなくて・・・。ほとんどスケジュールがついていてピンとくるものがまだ見つかっていません。手帳選びからこんなに悩んじゃってちょっと気張りすぎ？！みんなはどこでみつけているの？？？１００円ショップとかで買ったりしているのかな？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Ａ・
気に入った手帖と、偶然出会えた！　なんて日が「手帖記念日」＞笑。そんな日に書いた願いは、たくさんかないそうですよね。

でも、なかなか気に入った手帖に出会えない、という人も多いはず。そんな時は「とりあえずの白い手帖」なんていうのはどうでしょう。
たとえば無印良品。
表紙がしっかりして、ゴムバンドでとめられるものや、スナップでとめられる罫線だけの手帖が結構豊富です。しかもお値段も手ごろ。こうした「ニュートラル」な手帖をとりあえず買ってきて、書いてみる。表紙に好きな絵を描いたり、シールや切抜きを貼るのもいいですね。カバーを作ってみても○。
そんな風に手帖を作って書きながら、一方で自分らしい手帖に出会えるのを待つ。みつかったら、前の手帖の中身を書き写します。この「書き写す」という作業も、実は意外と楽しいものです。

ほんとは、「願いごと手帖」の手帖があるといいんですよね！　そうした声をたくさん頂いているので、主婦の友社さんにお願いしてみましょう！

願いを書くという方法は、おぼろげながら私も分かっていて自分なりに実行していたことなのですがあまり効果はなく、本を読んでやり方に間違いがあることに気付きました。即、可愛い手帖とボールペンを購入、これからデビューです。楽しみ♪　ステキ本をありがとうございます。

Ｑ・
病気や身体の悩みを書く場合のうまい書き方はないでしょうか？

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Ａ・
自分の病気やからだの悩みについては、「治る」「完治する」「よくなる」といった考え方ではなく「悩みとどううまく付き合っていけるかな？」という視点を持ってみると、いろいろ発見があるように思っています。

同時に、なるべく目の前の小さなことを、ひとつひとつ丁寧に考えてみる、というのも必要じゃないかな、と思います。

病気が治る！　と考えるよりも、「気軽に相談に行ける人柄のいいお医者さんに偶然出会うことができる」とか、「自分に合う漢方薬がみつかって、足の冷えがラクになる」など、今の自分の状態をていねいに考えて、ひとつひとつを小さく願っていくという方向はどうでしょう。
戦って克服するより、上手に付き合いながら自分がラクになる道を探ってみてくださいね。

からだの悩みも同様です。「やせる！」と願うより、どんな自分でいたいのか、どんな自分になりたいのかを具体的に。
「すっきりとノースリーブを着こなして、ショッピングに出かける」とか「職場でテキパキと動けるような、一回り軽いからだになる」など、見栄えだけでなく、それで自分が何をしたいのかをよく考えてみると、いろいろ発見があって楽しいと思いますよ！

また、人の病気についての書き方というのも、いろいろ気を使うものです。こちらはまた時間のあるときにゆっくりと。

ももせさんの著書に出会ったのは去年の年末、実家に帰省する飛行場の本屋に立ち寄った時でした。
飛行機に乗ってる小一時間と実家に帰ってお正月の暇つぶし(ごめんなさい^^;)に何か面白そうな
本はないものか…と本屋に入った所、ピンクの表紙の本が目に飛び込んで来ました。
タイトルを見て、願い事か…パラパラとめくり、読みやすそうだしこれくらいのボリュームだったら…
と即購入。飛行機の中の小一時間と実家に戻ってからとで1日で読みきってしまいました。
正直タイトルを見た時は、「そんな簡単に願いが叶えば誰も苦労しないよねぇ~」とかなり疑心暗鬼(またまたごめんなさい^^;)
と斜に構えてましたが読み終わる頃には、早速手帳かノートを買いに行かなきゃ!とやる気満々となり
年末の31日に渋る妹を連れ出し街に繰り出しました^o^
そして私の選んだのは手帳より大きめのピンクの布張りのノートで表紙に小さなシルバーのプレートが付いており
そのプレートには「dream queen」と印字されてる物でした。これしかない!!と言う事でそのノートをゲット
もっともっと自分だけのオリジナリティーと夢と希望を込める為に色んなシール、キラキラのラインストーンだったり
花のモチーフのシールだったりとを買い込み表紙に貼り付け、コラージュっぽくしてみました。
なんともラブリーなノートの出来上がり（*^_^*）
ペンは本には3色ボールペンとありましたが、私はピンクと水色のカラーペンにし、願い事は水色でピンクは叶った時に。
としています。

年が明け元旦! 願い事するにはとても良い日だと思い、早速ノートを開いた最初のページに「願は叶う!」と大きく書き記し
願い事を書き始めました。もちろん棚ぼた方式で（＾−＾）
元旦早々出るわ出るわ願い事。どこまで欲深いのやら?と自分でもあきれるほど、ざっと50個近くになりました。
そして自己満足に浸りつつお正月の三が日を過ごしてた1月3日に、ななななんと!
ノートに書いた願い事の一つが叶ってしまったんです~~!(^^)!
それから3日後にはまたまた叶ってしまって。
正確にはノートに記した事と全く同じ内容では無かったのですが、私にしたら叶ったも同然でした。
それは自分の意思や行動ではどーにもならない、人の心の変化の現れだったので。
その時点で「これはもしや、凄い事が起きてるのでは…」と思いつつもまだまだ半信半疑でしたが
年が明けてからの1月2月は怒涛のように叶っていって味を占めた私はフッと思いついた「あ…こうなったらいいのにな~」
と言う事を書き足していきました。
それと同時に、私に起きた奇跡?に近い出来事を黙っていられず、周りの知人友人に事ある事に願い事手帳の話をしまくり
今現在は、妹も含め8人の人が実践しています!(^^)!
たまに「叶ったよ~」とメールが届きます。それを見ると私も嬉しくなって、そっかそっかぁ叶ったかぁ~と幸せな気分になります。
私は沢山書いてますが、沢山書きすぎて何を書いたかを忘れてる事が多く、現実に現れた時に「あ、そう言えばこんな感じの事書いてた」と思い出します。
多分それが逆に効を奏してるのかもしれませんね!
本の中にも確か「忘れる」て事が大事だとあったような?

今現在も最初の勢いほどじゃないですが、確実に叶って行ってます（＾−＾）
私の場合は、自分の意志や行動では何ともならない事柄の方が叶ってる気がします。
まさにミラクル!奇跡です~
ド厚かましくも無謀で壮大な願い事も書いてますが、きっと今この瞬間に宇宙が調整してくれてる最中だと思います（*^_^*）

実は私、今までスーパーネガティブ思考の人間だったんです。
想像するのは悪い結末ばかりで中々ポジティブになれなくて、そんな自分も嫌で仕方ありませんでした。
ずっと自分を変えたい、少しでも前向きに物事を考えれるようになりたい。と切望してました。
ももせさんの本に出会って変わってきました。嬉しい状況や幸せでニタニタしてる自分を想像するようになって来ました(*^_^*)
そんな時に「ザ・シークレット」と言う本に出会いこれまた私は目からウロコ状態。
全ては自分の思考が現実を引き寄せてる…と言う事を改めて知り納得出来た事でまた前向きになれました。
ももせさんの「願い事手帳」も「ザ・シークレット」もアプローチの違いはあれど、根底にあるものは「同じ真理」だと感じました。

まだまだ試行錯誤中ですが、自分だけの「願い事ノート」を活用していきたいと思います。
願いが叶った時、ピンクのペンで自分なりのコメントを書き添えるのですが、最後に必ず「ありがとう」と書き足すと
願い事が叶うスピードが加速する気がします（＾−＾）

ではでは、長々と綴ってしまい申し訳ありません(#^.^#)
そしてありがとうございます。沢山の方が願い事手帖で幸せを引き寄せられますよう心より願って。
日々小さな奇跡の連続ですが、また何か凄い奇跡が起きたら報告させて下さいませ。
失礼いたします。

１ヵ月程前、某レンタル店の書籍コーナーでこの本に出会い、即購入させて頂きました。

この手帳をつけてから、願い事が結構叶っています。
例えば「コンサートで好きなアーティストが笑って手を振ってくれる」。
席は3階でステージから遠かったので叶いそうになかったのですが、叶いました。
そのアーティストが3階に来て、私たちから3メートル程の場所で歌ってくれました。しかも、笑顔で手を振りながらです。本当に驚きました。

他にも、叶っている途中の物もあります。
今度従姉妹の結婚式が県外であるので、1泊2日で出かけるます。
その時、泊まる所はビジネスホテルにしようか、と家族で話していました。
それで願い事手帳に「清潔で、高級感があり、心も値段も120％満足できるホテルに泊まることになる」と書いてみました。
すると数日後、ホテルと列車のチケットをJRの窓口にお願いしに行ったところ、提示されたホテルがとても素敵なホテルでした。
まだ実際に泊まっていないので、『叶った』という段階ではないのですが、こんな豪華な所に、こんな格安で泊まっていいの?!と私を驚かせた出来事でした。


それ以来、ますます願い事手帳を開く機会が増えました(笑)
自分の中にある、もやもやがなくなり、1つの事をずっと考えなくなり、心がどんどん整理されていくのが面白いです。

ももせさん、このような素敵な本を出版してくれてありがとうございました。
この本にかかわる全ての人に感謝します。

「同じような願い事をなんど書いてもいいのですか。
　執着しすぎて効果が落ちませんか？」

何度書いてもいいですよ！　
ただ、願い事を書くときは、ちょっと前に書いたことを見直してみるのも大事。
あ、こんな書き方をしていたんだな。今度はもうちょっと別の書き方をしてみよう。。。。
なんていう考え方ができるといいな、と思います。

つまり、ひとつの考え方に長く執着しすぎないほうが、うまくいくということ。
何度書いてもいいけれど、願いを思い浮かべるときの自分の気持ちの変化によく気づくこと。いろいろな側面から、そのとき自分が「ほんとうはこうなってほしいんだな、私」という気づきを大切に、願いの形を少しづつ変えてみることも大切ですよ。

忘れた頃に、一番最初に願っていたことがかなっちゃうなんてこともあるし
とにかく、ひとつのことばかりを考えすぎないで、いろんな願いをいっぱい考えることも
とっても大事。

じっくり自分の気持ちと向き合ってみてくださいね！

今、私は彼と別れてしまって、落ち込んでいるのですが、、
恋愛のことを書いても大丈夫なのでしょうか・・・。


恋愛は女の子の大きな関心事ですよね。
いっぱい願い事手帖に書きましょう。

ただ、書き方にはコツがあります。
恋愛は、相手のあることです。
これは、「関係性をはらむ願い事」ですから、
努力しても思い通りにならなかったり、思ったことと違う形の方向に行くことも多い願いごとであることを理解しましょう。
そして、もし思い通りにならなかったとしたら
願ったことを手放す勇気が必要になる時期もあります。

でも、大丈夫。
手帖に向き合って、自分の「一番望むこと」を時間をかけて探し続けていれば、必ずどこかに、すとん、と落としどころがみつかるはず。

コツは、やはり

１、私がこうなったらうれしいな、という気持ちを大切に書く

ことです。相手に対して、して欲しいことややってもらいたいことを並べるのではなく、自分自身が相手との関係で求めているものをよく見つめてみて。
たとえば「別れてしまって落ち込んでいる」いまの状態が
どうなっていくのが、あなたにとって一番自然うれしいですか？

「彼が思い直して戻ってくる」とか
「もと通りにやり直したい」という気持ちもあるかもしれません。
でも、自分の気持ちを大切にみつめていけば
「落ち込まなくなって、元気を取り戻す。そして、生き生きとした肌がよみがえってくる」
なんて風に考えられるかもしれません。

落ち込まなくなるために、何が起こるかはわからなくていいんです。
彼との復縁かもしれないし、新しい恋かもしれないし
仕事とか趣味で何かいいことがある。。。なんてことかもしれない。
そのあたりはゆったり流れに任せて
でも、「落ち込まずに生き生きとした肌ですごす自分」がイメージできれば、きっと時間はそんなあなたに向かって流れていきます。

「新しい髪型で、サマードレスを着こなして旅行に出かける」
「くよくよしてしまいがちが気持ちが、さっぱり割り切れるようになって、新しい友人関係が広がる」

辛い体験は、必ずその先の時間を輝かせてくれる宝物になります。
いちばんなりたい自分の状態をゆっくり考えて
いろいろな言葉で表現してみてくださいね。


あと大切なのは

２、相手が不幸になる願いをしない

こと。
関係性をはらむ願いごとでは、これはとても大切です。
最初はちょっと難しいかもしれないけれど
友人、恋人、同僚などとのトラブルの最後の着地点は

わたしもしあわせ
相手もしあわせ

の視点を持つことがとても大切。
わたしがしあわせになることで、トラブルに執着しないですむようになります。相手がしあわせになることで、相手もあなたと別の場所に居場所をみつけて、感情のもつれに執着しないでいられるようになります。
相手を懲らしめたり、思い知らせることで気持ちの解決を図ろうとする人がいますが、これは逆効果になることも。


元に戻らないことは
どこかで「手放す勇気」がとても必要。
ちゃんと手放せた人には、ちゃんとしあわせがやってきます。


願いごとを書き出して、うらみつらみが出たり
気持ちが揺れたり、逆におこちむこともあるかもしれません。
でも、そうして出てきた気持ちにゆっくり向き合ってみることで
だんだんこころが整理されてきます。

あせらず、ゆっくり。
失恋には「時間薬」が必要ですよね。
手帖に願いを書きながら、時間薬が効くのを待ちましょう！